holis gente!=D les cuento,, este fin de semana comi cmo bestia y tengo miedo de seguir descontrolandome y comiendo, o q se me este viniendo el efecto yo-yo xq baje 7 kilos,, mido 1.70 y peso 55.500, debo haber aumentado 1 k s:, cmo hago para controlarme y seguir cmo venia antes?